Tú no eres tu dolor- 9788499886152

: En este libro, Vidyamala Burch y Danny Penman nos ofrecen una guía práctica para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar a través del mindfulness. Basado en un programa de meditación de ocho semanas, este libro proporciona herramientas para incorporar el mindfulness en la vida cotidiana y mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. Aprenderás a reducir la ansiedad, la depresión y el insomnio derivados del dolor crónico, y a encontrar la paz interior en medio de las dificultades. EAN: 9788499886152 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Religión y Espiritualidad Título: Tú no eres tu dolor Autor: Vidyamala Burch| Danny Penman Editorial: Editorial Kairós SA Idioma: es-ES Páginas: 296 Formato: tapa blanda