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Este libro, escrito por Marilena Zanardi y Antonio Maltempi, ofrece soluciones prácticas para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño. Publicado por Terapias Verdes, el libro aborda los trastornos del sueño y proporciona técnicas alternativas y tratamientos convencionales para ayudar a los lectores a dormir plácidamente. Con 112 páginas, esta guía es una herramienta útil para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través de un mejor descanso nocturno.
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