Workouts For Dummies- 9780764551246

: Descubre cómo mantenerte en forma con 'Workouts For Dummies'. Tamilee Webb, estrella de los videos de 'Buns of Steel', te guía para sacar el máximo provecho de tu rutina de ejercicios, sin importar tu nivel actual. Este libro abarca desde los conceptos básicos hasta ejercicios avanzados, con ilustraciones paso a paso. Aprende a crear un programa personalizado, calentar, enfriar y prevenir lesiones comunes. Con consejos de expertos y técnicas ilustradas, este libro te ayudará a hacer del ejercicio una parte agradable de tu vida. EAN: 9780764551246 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Workouts For Dummies Autor: Tamilee Webb| Lori Seeger Editorial: For Dummies Idioma: en Páginas: 384 Formato: tapa blanda