Sofrología y éxito deportivo- 9788480194846

: Este libro explora la aplicación de la sofrología en el ámbito deportivo, destacando cómo las técnicas de preparación mental pueden optimizar el rendimiento físico y táctico de los atletas. La sofrología, creada por Caycedo, busca la armonía de la conciencia a través de la toma de conciencia de las sensaciones, el cuerpo y las emociones. Dirigido a pedagogos, terapeutas y cualquier persona interesada en el progreso personal, el libro ofrece 15 sesiones prácticas para mejorar la respiración, la relajación, el control del estrés, la motivación y la confianza en uno mismo, tanto en el deporte como en la vida cotidiana. EAN: 9788480194846 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Sofrología y éxito deportivo Autor: Édith Perreaut-Pierre Editorial: Paidotribo Idioma: es-ES Páginas: 206 Formato: tapa blanda